Катание на коньках – спорт, который творит чудеса!

Санкт-Петербург Признаюсь честно, я никогда не мечтал в детстве стать хоккеистом. А регулярно просматриваемые в нашем доме трансляции чемпионатов мира по фигурному катанию меня тоже совершенно не интересовали. Но после пары лет активных занятий пауэрлифтингом мне требовалось разнообразить свои тренировки в тесном зале, чем-то динамичным и желательно достаточно необычным. И катание на коньках а после и игра в хоккей стало для меня настоящей психологической отдушиной! Не нужно думать, что коньки способны дарить только наполненные адреналином эмоции и служат способом выбросить накопившуюся агрессию. Хотя в моем случае было действительно так! Страх падения долго удерживал меня вцепившимся в борт во время первого посещения катка. А появившиеся с навыками скорость послужила отличным стимулом к установке личных рекордов и агрессивному стилю катания.

Учимся кататься на коньках

Как научиться кататься на коньках Фото Анны Неволиной С восхищением смотрите на фигуристов или молодых ребят на коньках, накручивающих круги по льду центрального стадиона, но сами боитесь встать на лед? А может быть вы хотите видеть своего ребенка, грациозно катающимся на коньках? Старший тренер по фигурному катанию Ледового дворца в Первоуральске Людмила Свирепа дает 10 советов для тех, кто хочет встать на коньки или хочет научить кататься своего ребенка.

Читаем, мотаем на ус и делаем первые шаги на льду. Хотите встать на коньки — не обращайте внимание на возраст Это правда, вы можете прийти на каток и в 40 лет, и более.

Рецензия: «Лед». Земфира поможет встать на коньки **** Лед не терпит страха, притворства и неискренних чувств. «Говорящий» лед.

Можно начинать учиться кататься на коньках с лет. Тренеры считают, что этот возраст является оптимальным для детей, родители которых планируют серьезно приобщить свое чадо к спорту, отдать его в секцию фигурного катания или на хоккей. Но даже если ваше детство давно прошло, не отчаивайтесь! Ведь начинать никогда не поздно, если есть желание! Если вы пришли на каток впервые, попробуйте несколько минут походить в коньках по обычной поверхности, привыкните к ним, почувствуйте, как в этой обуви нужно сохранять баланс и равновесие.

После этого можете выходить на лед. Не пробуйте сразу начинать ехать на коньках вперед или назад, а тем более не разворачивайтесь спиной относительно направления движения! Рекомендуется минут провести у бортика. Попробуйте скользить ногами, придерживаясь руками.

Советы бывалых, видео от профессионалов. Во-первых мои виртуальные и реальные подруги дорастили детей до того возраста, когда уже можно ставить на коньки. Во-вторых на фоне Олимпиады и потрясающего успеха нашей сборной, многие ринутся покорять лыжню, каток, ну и конечно же склоны… Сейчас огромные возможности.

Здравствуйте. Дело вот в чем, не могу научить жену кататься на коньках. Не может преодолеть страх. Я, вроде, как встал на коньки, так.

А я учился на фигурных кожаных ноги всё время розежались! Так что попробуйте купить пластиковые коньки пару дней падений и будет летать на них.

Кататься на коньках: мой опыт

Александр Романов 0 Наступает зима и большинство любителей спортивного времяпрепровождения встают на коньки. А другая часть людей проходит мимо катка и смотрит завистливым взглядом на катающихся. А зачем завистливо смотреть? Когда можно самим взять и научиться. Ведь все когда-то не умели кататься. Не родились же все сразу на коньках.

Учимся кататься на ледовых коньках. Никогда не поздно вставать на коньки. Благодаря этому пропадет первый страх, а также желание.

Это увлекательный спорт для взрослых и детей, который по большому счёту не требует от вас особых навыков. Научиться стоять на льду не так уж и сложно на самом деле. Кроме того, вы автоматически будете тренировать осанку, развивать умение владеть телом и координацию движений. Как правильно кататься на коньках? Ищите ответы в этой статье! Как подготовиться к первому катанию на коньках? Когда вы приходите на каток первый раз в своей жизни, вряд ли вы заранее будете готовиться.

Первый день на роликах

Если вы до этого времени не хотели научиться кататься на коньках, то имейте в виду, что это сделать никогда не поздно. Можно научиться кататься на коньках, равно как и танцевать, практически в любом возрасте. Катание на коньках позволяет чаще двигаться и дышать свежим воздухом. Позволяет улучшать осанку, координацию движений, сделать движения пластичнее и выразительней и лучше владеть телом.

А необходимо для начала только немного свободного времени и желание.

Почти никто из детей не умеет кататься на коньках, но это никому не помешало встать на коньки и преодолев свой страх встать на лед. Было очень.

Или" Я сегодня проедусь безопасно"," Я сегодня обойдусь без травм", такой легкий гипноз очень помогает, а так же самовнушение себе того, что вы - королева катка: Так же вариант смоделировать ситуацию падения у себя в голове, но, при этом, закончит так, будто бы вы совсем не ударились, а боли не было. Это отпустит ваш страх.

Страх скорости, координация движений

Эксперты Елена Линде кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией функциональной диагностики Московского научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины Департамента здравоохранения, лауреат премии Правительства Москвы, врач высшей категории Героиня: Наталья Косарева, преподаватель, 36 лет На скамейке запасных Иногда я фантазирую, что, возможно, стала бы фигуристкой и даже олимпийской чемпионкой, а не преподавателем географии.

В 5 лет мама привела меня в спортивную школу по фигурному катанию, где после года тренировок тренер сулил мне большое будущее, если буду много заниматься.

Где и как научиться кататься на коньках ребёнку и взрослому, как выбрать экипировку, как преодолеть страх - все ответы в этой статье. детей на каток: заклинаю, хотя бы попробуйте встать на коньки! Для вас.

Как надеть коньки Вот что нужно знать о ботинках для катания: Они не имеют утепления, соответственно, чтобы не замерзнуть, необходимо надевать носки. При этом носки нужно подбирать таким образом, чтобы они были теплыми, их толщина была такой, при которой нога не будет сильно сжата. Они должны прилегать к ноге достаточно плотно, при этом не туго, чтобы не появилось ощущение дискомфорта. Следите за тем, чтобы задник ботинка плотно прилегал к пятке, а подъем ноги был хорошо зафиксирован.

Оптимальный вариант завязывания шнурков — немного слабее в районе носка и голеностопа, и немного туже в середине; Коньки могут фиксироваться посредством клипс.

Видео как профессионально кататься на коньках. Урок 1. Равновесие и контроль.